21天重养自己

《21天重(chóng )养自己》是一(yī )(🥇)档女(📒)性(xìng )健康旅居(jū )实(shí )(🃏)验真人秀，邀(🔱)请李静(🤴)、罗海(🔧)琼、范湉湉、于(yú )娜(nà )、蒋(🏴)丽莎五(wǔ )位正(zhèng )经历人(rén )(🌫)生“中场(chǎng )困境”的朋友，共(🖲)同入住(🕔)“重养(yǎng )小屋”，在这里，她们用科学(🛹)的方法重新(xīn )整理身体(🎫)、饮食与情绪的(de )秩序，借(🐶)助专业指导（健身、营养(yǎng )、心(xīn )理(🚣)、脑科学等(děng )(🚨)），从身体、心(💱)理、生活(huó )(🌊)状(zhuàng )态等多 维度“重(chóng )养(yǎng )自己”，探索人(㊙)生(shēng )的下半场更多可能(néng )性(⛏)。观众也将与姐(🤲)姐(🕙)们(men )共同完成一场(🤳)“宠养”之旅(🚴)，在线同步检测、打(🈁)卡、(💝)记录变化，和姐(🛎)姐们(men )(🚗)一起修复能(➡)量，更新生活。